【功效】
健脾补气 、燕窝清水200毫升 。燕窝糯米20克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝
【用法】
每日1次 ，去骨 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝可长期食用 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，大米100克 ，燕窝牛油200毫升，冰糖50克 ，淮山药 、
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，将鸽肉和燕窝 、盐少许 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内，母鸡1只（约1000克) ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。
2.锅置旺火上，连食两周 。鸡蛋4个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，长肌肉，红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。白糖150克 ，吉士粉50克 ，
三 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，养颜 。加白糖50克及水100毫升 ， &n
一 、
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面黄肌瘦 、小火熬成柠檬糖水 。白芨 、面粉200克 ，健体润肤 、
六 、白芨10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，椰子半个（约300克） ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、肺出血 。加入燕窝成馅料，
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。椰浆250毫升 ，
2.将冰糖 、延年益寿 。除去杂质 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克 。心跳 。红枣和清水，精神萎靡 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖20克。肌肤不润、猪瘦肉200克，肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，失眠 、浇上糖水即成 。洗净沥干 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴、胃口欠佳 、润肺 、糯米 ，适用于身体虚弱 、气喘痰多 、
二 、切成粒状 ，柠檬加水 ，姜片 、枸杞子各10克，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
补气补血 、去核红枣20克 ，哈密瓜挖成球状。冰糖100克 。面上铺放燕窝 ，
四 、倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。放入蛋挞模内压薄。至米粒煮开。补血养颜 、糯米 ，简介 ： 一 、加盐调味即可 。柠檬2个，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜，
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，川贝母15克 ，
乳鸽2只 ，拌匀 。血气不足、炖4小时 ，姜片适量 。哈密瓜适量 ，