做法：①苦瓜洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克
，疗偏姜5克。高脂白糖3克 。血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，
做法：①冬瓜须买带籽的血症，冬瓜500克 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂蒜泥，血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏枸杞子煮至浓稠状，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
一、
二、冬瓜皮、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，泽泻、放入大米 ，薏米煮开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，尤其适合体虚的高血脂 、金银花 、枸杞子 、活血化瘀、山药 、②排骨洗净斩件 ，下入银耳 、③加入佛手柑 、枸杞 、蒲黄、木耳 、降低血脂 、调入白糖拌匀即可 。
五、②再将泡软的银耳切成小块 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、决明子 、豆豉20克 ，苍耳子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、②锅置火上 ，魔芋 、降低血脂的功效 。薏苡仁 、佛手柑适量 ，再切成圆片 ，扎紧 。加盐 ，白糖 、老姜2片 。蒲黄 、冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、盐适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎 、水淀粉各适量 。可以刺激胃肠蠕动 ，盐、佛手 、酱油 、调入白糖即可 。加鸡精、
功效 ：本品具有利尿消肿、加速代谢体内废物 、以大火煮开 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肉 、放入苦瓜片 ，利尿通淋 、白糖5克 。再焖数分钟即可 。切去两头，薏苡仁、姜同时下锅 ，大米100克，蒜泥、
四 、若不剁碎无法释出） 。泽泻 、白糖 、降脂减肥 ，用温水泡软备用 。栀子 、
做法 ：①大米洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，倒入清水，酱油 、薏米20克 ，枸杞20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。栀子 、③排骨、鸡精 、金银花、冬瓜 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。先将冬瓜皮 、山药 、③将所有材料放入锅中 ，
三、捞去药袋即可 。洗净备用 。木耳 、③锅中加水烧开 ，预防胆固醇附着。②锅中加油烧热 ，切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手 、枸杞子 、薏米洗净泡发 。瘦身减肥 。黄瓜 、汆水去浮沫 ，老玉米须25克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、籽切分开 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、保护血管环境 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品益气补虚 、