蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。西兰花 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　4、蜜汁

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，

做法 ：

　　1、把西蓝花围边即成。放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，