4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋超营养、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋南杏仁，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，润大肠的仁奶作用，口感极佳 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖 ，肺病 、对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食，所以 ，因而有润肺平喘、我过滤了无数遍 ，不作药用。性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、
杏仁 ，超好吃
有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，