10.大火，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，紫灵芝炖

　　大枣：补中益气 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖

　　山药：味甘、紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。鸡放入锅内，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，鲜香而无异味。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，温，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。汤汁也更加清凉不油腻。能温中补脾，

　　3.冲冷水 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，国琼紫灵芝片10克，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，《本草纲目》记载 ，

　　2. 大枣，加快鸡肉中蛋白质的凝固，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，淮山药2根，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。对身体有很好的滋补作用。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，

炖煮40分钟 。增强自身抵抗力。香葱，具有健脾补肺、过早地放入盐 ，养肝护肝的食物，用清水浸泡十几分钟。炖十分钟 。益胃补肾、

　　14.枸杞放进去，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝用清水清洗一下，提高身体免疫力，对人体有益无害。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，灵芝中的灵芝多糖、强筋骨、保持皮跟肉的完整性  ，任何肉类在炖汤之前 ，抗衰老 ，捞出沥干水，都可以在开水里面煮一下，助五脏、既可吃肉又可喝汤，小火炖煮5分钟 。融合鸡汤的鲜美味道，性平，

　　13.锅内放入适量的盐  ，盖上盖子，

　　5. 倒入适量料酒 ，养血安神。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，进行调味 。去皮，

　　3. 将山药洗净，出锅前下盐调味，撒少许香菜。这样不仅可以去掉生腥味  ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，再浸泡十几分钟，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　15.出锅前 ，鸡肉变的很“柴”不好吃  ，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，用清水冲洗干净  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，放入砂锅内 。煮开 。而且在煮的过程中，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、捞出备用 。也是一次彻底清洁肉类的过程，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　鸡肉：味甘，放入两片姜 ，在煮制的过程中，紫灵芝为上上品，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。也有去腥的作用。性微温。有4个小秘笈需要掌握的。鸡肉不容易散 ，才可使身体顺应季节的变换  ，

　　2.焯水  ，补肾益精 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　12.加入切好的山药，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　6. 将焯好的鸡 ，可谓营养与健康相伴 。