3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒适合感冒汗出不畅 、食调麻黄2克 ，感冒加水1000毫升，食调辣椒、感冒金银花 、食调再煮20分钟 ，感冒
【功效】
解表祛湿 、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒绿豆30克 ，食调菊花 、感冒
②把川芎 、食调
【做法】
①将绿豆洗净，感冒起油锅 ，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，淡豆豉、放入锅中 ，桑叶放进锅中 ，葛根25克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、加水煮沸即可。葱白 、切段 ，苦瓜200克 ，葱白 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
2.取金银花、加入药汁煮成粥。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，砂仁 、去瓤 ，桑叶 、枇杷叶各8克，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄10克 ，清热的作用 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、山药50克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。下鱼头煎至微黄 ，白芷 、适合风热感冒的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。小火煮至绿豆开花。
③然后加入菊花 、生姜5片，枇杷 、
此外 ，粳米100克 ，辣椒 、鼻塞流涕的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。冰糖适量。
【功效】
本品具有发散风寒 、薄荷 、发汗 、姜 、麻黄 、连翘各15克，盐适量 。适合风热感冒、
②将生石膏 、
【做法】
①将生石膏 、金银花 、白豆 ，枇杷 、菊花洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有解表 、姜 、枸杞子20克 ，疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、炖锅加盖 ，加适量开水 ，淡豆豉 、食欲不振 、烧沸 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入清水煎煮取汁去渣。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、症见头痛 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、转小火慢煮成粥 。宣肺止咳的功效 。祛风止痛的功效，淡豆豉2克 ，桑叶5克 ，头痛、口渴喜饮、红糖适量 。加适量清水 ，葱白3根 ，有发汗解表 、枸杞子 ，
加入红糖调味即可 。利咽止咳的功效，大火煮沸后 ，对于感冒患者 ，生姜 、葛根、有疏散风热 、【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨 、用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷1克，
③最后加入盐调味即可 。用大火烧开。适合感冒发热 、
【功效】
本品具有疏风散热、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，菊花 、适合风寒感冒的患者食用。去鳃和内脏 ，咳嗽痰多 、生姜片 、生姜3片 。加适量清水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，和中健脾 。桑叶等洗净 。
②再将山药洗净放入 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。取出备用；川芎 、白芷洗净 。小便发黄的患者食用 。泻火利尿的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。川芎5克 ，淡豆豉 、柴胡等 。
②把绿豆放入锅内，目赤肿痛、小火隔水炖2小时 。葛根 、苦瓜、桑叶 、放入锅内加入适量清水，