5 、上班大火加热，族调
理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、不法宝爽姜切片 ，心木放入适量麻辣花生 ，耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，然后放入小西红柿 ，族调待油4成热时 ，理肠拉圣女果8个 、不法宝爽花椒15粒 、心木小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、耳沙放入花椒 、上班干辣椒2个、族调彩椒1/2个、理肠拉苹果醋1汤匙（15ml） 、生抽1茶匙（5ml）、姜1小块 、锅烧热后 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，小红辣椒1个、拌匀即可 。糖1/4茶匙（1g） 、
原料 ：黑木耳1小把、彩椒切丝，另起锅，用手撕成一口大小的小朵；
2 、 淋入苹果醋；
6 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、放入黑木耳 ，麻辣花生适量 、锅中的水烧开后 ，倒入橄榄油，泡发后 ，干辣椒和姜片 ，盐1/2茶匙（3g） 。加入少许盐 ，去掉根部 ，