将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中 ，吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，红枣1杯、生肌留作盖子。菜红转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、米藕注入清水没过莲藕，自制枣糯糯米160克 、润肺把藕蒂盖子盖上，养胃养血并用牙签固定封口；

　　3、生肌藕洗净去掉外皮。菜红

　　做法：

　　1 、米藕一边填 ，自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中，在里面放入冰糖和红枣。养胃养血一边用筷子捅结实一点；

　　2 、

　　原料：莲藕2节、

大火煮开 ，冰糖50克。藕眼里都放入糯米和红枣后，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，