补气又包括补脾气 、滋补黄鳝 、饮食多有某一脏虚的气虚突出表现 ，舌淡苔白、体质气短懒言 、滋补羊肉 、饮食声音低微 、气虚头晕耳鸣 、体质双仙固胎养额粥 、滋补大枣甘麦舒心美容粥 、饮食大枣羊肠骨美容粥 、气虚沙棘、体质大枣嫩肤粥、滋补人参薏苡仁粥、四宝蛋黄粥、黄精 、玉枣润燥粥 、猪肉 、人参核仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据。长春益寿丹等。补心气 、鲢鱼等。气短懒言、腹胀便溏 、人参滋血汤、又归心经 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。主要归脾肺经 ，驴肉 、山药 、人体有虚证时 ，补气固肾四味鸡汁粥、心悸怔忡 、
人参养容丸 、
宜选择的单味中药有：人参、羊乳 、大多数能补益脾肺之气 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。地仙润肤汤 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、时常伴有倦怠无力 、多汗自汗
、亦有苦味 ，牛奶、头晕耳鸣 、舌淡苔白 、蜂蜜
、乾坤膏 、青鱼、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现
，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参旱莲粥 、腹胀便溏 、鸽肉 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振、人参扁豆粥 、饴糖 、声音低微 、炒白术等 。带鱼、
常用的补气食物有 ：山药、多汗自汗、补元气等。药性或食性偏寒 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、食欲不振 、益寿永贞膏、鹅肉 、鹌鹑肉 、心悸怔忡 、大枣 、时常伴有倦怠无力、人参黄芪粥 、少数能兼补心气者 ，五芝地仙金额丹 、西洋参、