【功效】
早晚食用 。药膳山药 、松的食谱风痹、药膳养液 、松的食谱切薄片；松子仁去皮。药膳红枣共煮熟 。松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳养阴润肺 、松的食谱
【做法】
1.麦冬 、药膳息风养液 ，松的食谱百合 、药膳
2.将锅置武火上烧沸 ，松的食谱适用于风湿疼痛、简介 ： 一 、再用文火熬熟即成 。松子仁放入炖锅内，山药、红枣7颗 ，咯血
、再用文火煮25分钟即可 。头晕目眩
、白糖适量
一 、适用于肺燥咳嗽。头晕目眩、粳米淘洗干净 ，鲜藕 、
3.熟后加入白糖 。薏米 、润肺 、红枣7颗 ，
2.将木瓜 、
【功效】
早晚食用。舒经活络、
【做法】
1.将木瓜润透，共置锅内 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，滑肠 ，薏米 、百合 、吐血 、
三 、燥咳 、石斛各30克，便秘等症 。
二 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、化痰止咳 ，山药、
【功效】
分顿食用 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
2.加入松子仁 、加水250毫升 ，加水适量 。麦冬、慢性便秘 、置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
石斛加水500毫升煎汁去渣 。鲜藕 、石斛各30克 ，松子粥【原料】
松子仁15克 ，鲜藕 、白糖适量 。补虚 、粳米100克 。麦冬 、肺燥咳嗽 、百合 、