7 、诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐拌饭酱 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，嗜肉族 ，懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，豆芽菜、诱人 ！午餐 ！做法
做法
一 、菜拌其中菠菜对半切
6、懒人辣泡
11 、分钟饭
2 、诱人 ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
10、准备
1 、捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放，葱、撒少许葱花
12 、哈哈 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭加热过 ， ！莫有办法！煎蛋必须黑胡椒！ 。纠结了半天 ，泡菜
3、豆芽菜炒熟
3 、 ！ ！煎蛋
8 、。芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三、煎了个半生不熟的 ，
3 、都捞出沥水 ，放适量芝麻油
4、 ！放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1 、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿。泡菜切块
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，撒少许芝麻
5 、做法很简单，这样就很快了）
二 、
4 、放保鲜袋放冰箱 ，我喜欢放香肠 。又下锅煎了下，。香肠切块 ，鸡蛋、步骤
1、
9 、
5 、盐、 ！芝麻油 、捞出豆芽 ，葱切葱花
3、胡萝卜 、芝麻、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃热乎乎的大口啃 。放上煎蛋 ，材料
用到了 ：香肠 、先想看着好看点，菠菜 、放菠菜
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒点黑胡椒 。放胡萝卜丝
5 、个人癖好 。天冷 。铺上蔬菜跟腊肠 、 。